DOMINAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es fundamental aprender la importancia del déficit calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, eses esencial gestionar tu dieta con atención, añadiendo una variedad de alimentos saludables. También, la actividad física regular es fundament